Çene ağrısı, yeme ve konuşma yeteneğinizi etkileyen zayıflatıcı bir durum olabilir. Sinüslerinizden kulaklarınıza, dişlerinize yahut Çenenizin kendisine kadar pek çok şey Çene ağrısına neden olabilir.
Bu, Çene ağrınızın Çene sıkıntısından mı ? yoksa öbür bir şeyden mi kaynaklandığını söylemenin sıkıntı olabileceği manasına gelir.
Çene ağrısına neden olur?
Çene ağrısının birden fazla, çene eklem rahatsızlığı, bir anormallik yahut yaralanmadan kaynaklanır, fakat diğer mümkün nedenler de vardır. İşte Çene ağrısının sebeplerinden kimileri:
-
Temporomandibular eklem ve kas bozukluğu (TMD)
TMD’ler (Temporomandibular eklem ve kas bozukluğu), Dünya üzerinde yaklaşık milyonlarca kişiyi etkileyen Çene ağrısının nedenlerinden en yaygın nedenidir . TMD bazen (TMJ) olarak da bilinir .
Temporomandibular (Çene Eklemi) eklemler, Çenenizin her iki yanındaki menteşe eklemleridir.
Birkaç şey TMD Çene ağrısına neden olabilir. Birebir anda birkaç nedenden ötürü TMD yaşamak da mümkündür. TMD’nin (Çene Eklemi eklem ve kas bozukluğu) nedenleri şunları içerir:
-
Çene hareketini denetim eden kaslardan ağrı
-
Çene ekleminde yaralanma, çene eklem rahatsızlığı
-
Çene ekleminin çok uyarılması
-
Genellikle Çenenin hareketlerini hafifletmeye yardımcı olan yer değiştirmiş bir disk
-
Çene eklemini yastıklayan gözetici diskin artriti (iltihabı)
Çene ekleminin yahut Çene hareketinizi denetim eden kasların hasar görmesi, aşağıdakiler dahil çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
-
Geceleri dişlerini gıcırdatmak
-
Stres ve tasa nedeniyle Çenenizi istemeden sıkmak
-
Spor yaparken yüze çarpma üzere Çene eklemine travma
Çene ağrısının nedenleri ortasında daha az yaygın nedenleri de vardır. Bunlar şunları içerir:
-
Küme baş ağrıları
Küme baş ağrıları , tipik olarak gözlerden birinin gerisinde yahut etrafında ağrıya neden olur, fakat ağrı Çeneyede yayılabilir. Küme baş ağrıları, en ağrılı baş ağrısı tiplerinden biridir.
-
Sinüs sorunları
Sinüsler , Çene eklemine yakın bulunan hava dolu boşluklar vardır. Sinüsler, virüs yahut bakteri üzere bir mikropla enfekte olursa, sonuç Çene eklemine baskı uygulayarak ağrıya neden olan çok mukus olabilir.
-
Diş ağrısı diş apsesi
Bazen diş apsesi olarak bilinen şiddetli diş enfeksiyonları , Çeneye yayılan ağrıya neden olabilir.
-
Trigeminal nevralji
Trigeminal nevralji (yüz dokunma hudut sıkışıklığı ),en yaygın olarak, üst ve alt Çeneler de dahil olmak üzere yüzün büyük bir kısmına his sağlayan trigeminal hudut üzerindeki hudut sıkışmasının neden olduğu bir durumdur.
-
Kalp krizi kadınlar
Bir Kalp krizi kollar, sırt ve çene üzere, göğüs yanında bedenin çok noktalarında ağrılara neden olabilir . Bilhassa kadınlar kalp krizi sırasında yüzlerinin sol tarafında Çene ağrısı yaşayabilir. Derhal 112’yi arayın ve aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hastaneye götürülmeyi isteyin:
-
Göğüs Rahatsızlığı
• Nefes Darlığı
• Terlemek
• Mide Bulantısı
• Baygın Hissetmek
Çene ağrısı tedavisi
Çene ağrısında Anında rahatlama için
Nemli ısı yahut buz paketleri uygulayın: Buzu plastik bir torbaya koyun, ince bir beze sarın ve 10 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Akabinde tekrar uygulamadan evvel 10 dakika çıkarın.
Diğer bir seçenek de bir bezin üzerine ılık su akıtmak ve akabinde Çene bölgenize uygulamaktır. Nemli ısı, çok etkin ağrılı Çene kaslarını gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Isıyı koruma etmek için el bezini birkaç kere yine ıslatmanız gerekebilir.
Ayrıca eczaneden yahut hazır olarak ısı yahut buz paketleri satın alabilirsiniz . Lakin, her vakit bezle sıcak su torbasını örtülmelidir, aksi takdirde cildinizi yakabilirler. Çok sıcak yahut çok soğuk geliyorsa, çıkarın.
Etkilenen yeri ekleme masaj yapın: İşaret parmağınızı ve orta parmağınızı kullanarak, kulağınızın çabucak önündeki Çene eklemlerinizin birleştiği bölge üzere Çenenizin ağrılı bölgelerine basın.
5-10 çeşit boyunca dairesel hareketlerle ovalayın, akabinde ağzınızı açın ve antrenmanı tekrarlayın. Boynunuzun yan tarafındaki kaslara (boyun kaslarının) masaj yapmak da gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir.
