Dişlerinizi diş ipiyle temizliyorsunuz. Bu olağanüstü. Lakin diş ipinin dişlerinizden bakteri plağını aktif biçimde temizlemesi için yanlışsız tekniği kullandığınızdan emin olmanız gerekir.
Parmaklarınızı ağzınıza götüreceğiniz için diş ipini elinize almadan evvel ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Sonra aşağıdaki adımları izleyin:
Yeterli diş ipi kullanın: Yaklaşık 45 cm uzunluğunda bir modül koparın. Kulağa çok fazla üzere gelebilir lakin bir dişten başkasına geçerken pak bir kısmın olması gerekli. İpin büyük kısmını istediğiniz elinizin orta ya da işaret parmağına sarın, küçük bir ölçüsü da öbür elinizin orta ya da işaret parmağına sarın. (Orta parmağınızı kullanırsanız işaret parmağınız hür kalır ve bu parmağı ipi yönlendirmek için kullanabilirsiniz.)
Dişler ortasında kaydırın. Diş ipini zig zag hareketlerle nazikçe dişlerin ortasında kaydırın ve ipin dişlerin ortasına süratle ya da “pat” diye geçmemesine dikkat edin.
“C” formu oluşturun. Diş ipini dişinizin etrafına geçirirken bir C şekli oluşturun. Daha sonra diş ipini diş eti çizgisinden dişin üst kısmına yanlışsız üst istikamette dikkatlice çekin.
İpi sarın. Bir dişten başkasına geçerken, bir elinizin parmağında sarılı olan ipten pak bir kısmı özgür bırakırken, başka elinizin parmağına da kullanılan ipi sarın. Başparmağınızı kılavuz olarak kullanın.
Her iki tarafa da ulaşın. Dişlerinizin art tarafını da iple temizlemeyi unutmayın.
Doğru tekniği kullandığınız sürece, kullandığınız diş ipinin tipi sizin ferdî tercihinize kalmıştır. Seçim yapılabilecek pek çok tip vardır ve sizin ve ailenizin üyelerinin gereksinimlerine uygun çeşitli tipler seçebilirsiniz. Her durumda, hakikat tekniği kullanmak dişlerinizin ortasındaki yiyecek kalıntılarını çıkarmanıza ve bakteri plağı birikimini temizlemenize yardımcı olacak ve ağız sıhhatinizi güzelleştirecektir.
