Uyku Apnesi Aygıtı Uyku Apnesi, nefes alıp vermenizin durmasına yahut çok sığlaşmasına neden olan bir rahatsızlıktır. Solunumdaki duraklamalar birkaç saniyeden dakikaya kadar sürebilir. Bu duraklamalar, bir saat içinde 30 defa yahut daha fazla olabilir.
Bu durumun en yaygın tipi obstrüktif Uyku Apnesidir (OSA). Bu cins Uyku Apnesi, siz uyurken hava yolunuzun tıkanmasına yahut çökmesine neden olur. Olağan nefes bir hırlama yahut boğulma gürültü ile yine başlar.
Uyku Apnesi olan bireyler tipik olarak yüksek sesle horlarlar. Lakin horlayan herkesin bu kaidesi yoktur.
Doktorlar ve Diş hekimleri çeşitli faktörlere dayanarak Uyku Apnesi tanısı. Bu faktörler tıbbi ve aile geçmişini, fizik muayeneyi ve uyku çalışması sonuçlarını içerir.
Uykusu kesintiye uğrayan birçok insan gün içinde yorgunluk hisseder. Uyku Apnesi olan bireyler, ekseriyetle otomobil kazaları, işle ilgili kazalar ve öteki tıbbi sıkıntılar üzere tehlikeler için yüksek risk altındadır.
Uyku apneniz varsa, tesirli tedavi aramak çok değerlidir. Hayat şekli düzenlemeleri, horlama ağızlıkları ve teneffüs aygıtları Uyku Apnesinin tedavisine yardımcı olabilir.
Uyku Apnesinin Nedenleri ve Belirtileri
Aşağıdakiler Uyku Apnesi için risk faktörleridir:
-
Fazla kiloluysanız
-
Eğer erkeksen
-
Ailenizde Uyku Apnesi hikayesi varsa
-
Küçük bir hava yolunuz varsa (burun tıkanıklığı)
-
Endokrin bozuklukları, nöromüsküler bozukluklar, kalp yahut böbrek yetmezliği, spesifik genetik sendromlar ve erken doğum üzere belli tıbbi durumlarınız varsa
Geniz eti olan yahut bademcik büyümesi olan çocuklar da Uyku Apnesi riski altındadır.
Uyku Apnesinin yaygın belirtileri ve semptomları şunları içerir:
-
Uyku sırasında horlama, burundan çekme yahut nefes nefese kalma
-
Apne olayları ismi verilen azalmış yahut eksik solunum
-
Gündüz çok uykululuk ve yorgunluk
-
Dikkat, konsantrasyon ve motor marifetlerde azalma
-
Sözel ve görsel-uzamsal bellekte azalma
-
Uyanırken ağız kuruluğu yahut baş ağrısı
-
Cinsel fonksiyon bozukluğu yahut libido azalması
-
Geceleri sık sık uyanmak
Teşhis edilmemiş yahut tedavi edilmemiş Uyku Apnesi, dinlendirici bir uyku çekmenizi pürüzler. Bu bozulma, bedeninizin birçok alanını etkileyebilecek sıhhat sıkıntılarına yol açabilir.
Dişlikler Uyku Apnesini Nasıl Tedavi Edebilir?
Bir Uyku Apnesi ağızlığı (aparatı), alt çenenizi ve lisanınızı öne gerçek iterek durumu tedavi eder. Bu prosedür hava yolunuzu açık tutmanıza yardımcı olur.
Bazı ağız koruyucuları, alt çenenizi makul bir durumda tutmak için başınızı ve çenenizi saran bir kayışa sahiptir.
Diş doktorunuz Uyku Apnesi için size bir ağız hami yahut öteki bir ağız aygıtı reçete ederse, bunları altı ay sonra ve en az yılda bir defa takip etmelisiniz. Bu program, ağızlığınızın yanlışsız çalışıp çalışmadığını görmenize yardımcı olur. Diş hekiminiz, ağızlığınızın ayarlanması gerekip gerekmediğini yahut bir yedek aygıt gerekip gerekmediğini denetim edebilir.
Uyku Apnesi için En Âlâ Ağız Koruyucuları
Uyku Apnesi için ağız esirgeyici seçerken göz önünde bulundurulması gereken temel faktörlerden biri rahatlıktır. Rahat bir ağız aygıtı seçtiğinizden emin olun zira sizi mümkün olduğunca takmaya teşvik eder.
Horlama önleyici birkaç ağız kollayıcı tedavi seçeneği farklı hallerde çalışır.
Mandibular İlerleme Cihazı
Bu Uyku Apnesi tedavi yolu ismini çene kemiğinden yahut çene kemiğinden almıştır. Bir mandibular ilerleme aygıtı (MAD), çeneyi ve lisanı süreksiz olarak ileri kaydırarak çalışır. Bu boğaz daralmasını azaltır ve Uyku Apnesi ve horlamayı durdurur. Lisanın ileri yanlışsız hareket ettirilmesi daha fazla hava yolu boşluğu sağlar.
Bazı MAD’ler özel yahut yarı ısmarlama olup, muhakkak bir kişinin ağzına uyacak halde üretilir. Diş doktorunuz Dişlerinizin kalıbını alacak ve bunu bilhassa Dişlerinizin ve ağzınızın haline nazaran bir ağızlık yapmak için kullanacaktır.
Dil Tutma Cihazı
Dil tutan dental aygıtlar, lisanı ileri durumda tutan ağız koruyuculardır. Bu, üst teneffüs yolunu bloke etmesini maniler. Lisanın öne yanlışsız çekilmesi, lisan ile boğazın gerisi ortasında daha geniş bir boşluk olmasını sağlar. Bu, Uyku Apnesini ve horlamayı azaltır yahut durdurur.
Dil tutma aygıtının avantajlarından biri, tipik olarak çene rahatsızlığına yol açmamasıdır. Temporomandibular eklem ve kas bozukluklarına (TMJD) yahut Diş kaymasına neden olma olasılıkları daha düşüktür.
Bununla birlikte, lisan tutma aygıtlarının dezavantajlarından biri, birtakım şahısların lisanın pozisyonundan rahatsız olduklarını sav etmeleridir. Bu aygıt ayrıyeten tükürük salgısının artmasına da neden olabilir.
Diğer Uyku Apnesi Tedavileri
Uyku Apnesi ağız koruyucusu yahut öteki bir oral aygıt kullanmak işe yaramazsa, hekiminiz yahut bir uyku uzmanı uyku sırasında açık hava yolunu korumanıza yardımcı olacak alternatif tedavi seçenekleri önerebilir.
CPAP Makinesi
Bir CPAP makinesi, daima bir müspet hava yolu basıncı makinesi manasına gelir. Uyku Apnesi hastaları için çoklukla CPAP makinesi üzere bir teneffüs aygıtı önerilir. Bir CPAP makinesi, size sabit ve sabit hava basıncı sağlamak için bir hortum ve maske yahut burunluk kullanır.
Bununla birlikte, bir CPAP makinesinin yan tesirleri bazen tıkanıklık, burun akıntısı, kuru gözler, burun kanaması yahut ağız kuruluğunu içerir. Daha önemli yan tesirler ortasında mide rahatsızlığı ve şişkinlik bulunur. Bu semptomları yaşarsanız, CPAP makinenizi kullanmayı bırakın ve tıbbi tavsiye için hekiminizle konuşun.
Sağlıklı Hayat Üslubu Değişiklikleri
Doktorunuz yahut uyku uzmanınız Uyku Apnesini denetim etmeye yahut tedavi etmeye yardımcı olmak için ömür uzunluğu sağlıklı hayat şekli düzenlemeleri yapmayı önerebilir. Bu değişiklikler, hem orta hem de şiddetli Uyku Apnesi yaşayan insanlara yarar sağlayabilir. Bu teklifler şunları içerebilir:
-
Kalbi korumak için sağlıklı ve istikrarlı bir diyet yemek
-
Özellikle uyumadan evvel alkol alımınızı sınırlamak
-
Düzenli idman yapmak
-
Sağlıklı bir kiloyu hedeflemek
-
Sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmek
-
Sigarayı bırakmak
Kilo vermek, Uyku Apnesi yaşayan obez beşerler için inanılmaz derecede yararlıdır. Hekiminiz ayrıyeten, yaşınız için önerilen ölçüde saat uyumak üzere genel sağlıklı uyku alışkanlıkları önerebilir.
CPAP (uyku apne cihazı) aygıtı nedir? ne işe fayda?
Sürekli müspet hava yolu basıncı tedavisi (CPAP), obstrüktif uyku apnesi (OSA) olan bir kişinin uyku sırasında daha kolay nefes almasına yardımcı olmak için bir makine kullanır. CPAP makinesi, nefes aldığınızda hava yolunuzun çökmemesi için boğazınızdaki hava basıncını artırır.
Sibap nedir?
CPAP, Daima Olumlu Havayolu Basıncı manasına gelir. … CPAP tedavisi uyku sırasında önemli teneffüs sorunları olan bireylerde kullanılmaktadır.
BiPAP, İki düzeyli Müspet Havayolu Basıncını tabir eder.
Uyku apnesi neden meydana gelir?
Tıkayıcı uyku apnesi, lisanınız ve yumuşak damak üzere boğazınızdaki yumuşak dokuları destekleyen kaslar süreksiz olarak gevşediğinde ortaya çıkar. Bu kaslar gevşediğinde, hava yolunuz daralır yahut kapanır ve teneffüs bir an için kesilir.
